Tappa 1: da Mesocco (790 msm) con il suo castello medioevale a Landarenca 1252 msm)
Tappa 2: da Landarenca alla capanna Cava (2069 msm), un trekking al confine tra Ticino e Grigioni
Tappa 3: dalla capanna Cava a Biasca (300 m) passando dalla Forcarella di Lago (2258 msm)
Tappa 4: da Biasca alla capanna Efra (2039 msm) passando dal Passo del Gagnone (2217 msm)
Tappa 5: dalla capanna Efra a Sonogno (918 msm) passando dal laghetto d’Efra (1836 msm)
Tappa 6: da Sonogno a Prato Sornico (742 msm), lungo il fiume e poi passando per Püscen Negro (1343 msm)
Tappa 7: da Prato Sornico a Fontana, lungo il vasto pianore dei Monti di Rima (1036 msm), scendendo verso la Val Bavona
Tappa 8: (variante 1) da Fontana al rifugio del Pian di Crest (2108 msm) tra alpeggi e faggete
Tappa 9: (variante 2) da San Carlo in teleferica, verso il Basodino e il suo ghiacciaio, fino al Pian di Crest
Tappa 10: dal Piano di Crest a Formazza (Italia), scorgendo il Basodino (3273 msm) lungo pendii e pianori