Etappe 1: von Mesocco (790 m üu.M.), mit seiner Burg aus dem Hochmittelalter, bis Landarenca (1252 m ü.M.)
Etappe 2: von Landarenca bis der Berghütte Cava (2069 m ü.M.), an der Grenze zwischen Tessin und Graubünden
Etappe 3: von der Berghütte Cava in Biasca (300 m) durch Forcarella di Lago (2258 n ü.M.)
Etappe 4: von Biasca bis der Berghütte Efra (2039 m ü.M.) durch Passo del Gagnone (2217 m ü.M.)
Etappe 5: von der Berghütte Efra in Sonogno (918 m ü.M.) vorbei Efrasee (1836 msm)
Etappe 6: von Sonogno bis Prato Sornico (742 m ü.M.), dem Fluss entlang und vorbeiPüscen Negro (1343 m ü.M.)
Etappe 7: von Prato Sornico bis Fontana, durch die Monti di Rima Ebene (1036 m ü.M.), hinunter Richtung Bavonatal
Etappe 8: (Variante 1) von Fontana bis Pian di Crest (2108 m ü.M.) durch wilde und intakte Hochgebirgslandschaften
Etappe 9: (Variante 2) von San Carlo (Schwebebahn) Richtung Basodino (Gletscher), bis Pian di Crest
Etappe 10: von Piano di Crest bis Formazza (Italien)